あなたは知っていますか？
日本人の睡眠時間が、世界の中でも
ワーストレベルだということを。

あなたは知っていますか？
9割の人が、正しい呼吸を出来ていない
ということを。

世の中に、寝ない人はいません。
世の中に、息をしない人はいません。

「睡眠」と「呼吸」は、
人間の活動に欠かせません。
しかし今を生きる日本人は、
この「睡眠の質」と「呼吸の質」が
圧倒的に悪いんです。

私はこの人間活動の土台である「睡眠」と
「呼吸」から身体を整える活動を通して、
成長したい人をアシストする伴走者でありたいと思っています。
それによって毎日元気で痛みもなく、
自信と余裕に溢れる人たちが増えてほしい、
そんな思いでB-SELFを立ち上げ、
日々活動しています。

そして、
より多くの人たちに満足していただけるよう、【完全オンライン完結型】である『スリレボ-1』を作りました。

『スリレボ-1』は、睡眠の質を
改善することを最終目標とはしていません。
睡眠の質改善は、あくまで通過点なんです。

どんな自分でいたい？

どんなことをやりたい？

どんな理想を叶えたい？

あなたの叶えたい目標は、
一体どんなことでしょうか?

では、あなたのその目標達成を邪魔する
「障害物」は、いったい何ですか？

多くの方の、大きな障害物の1つが
「睡眠」です。
そしてきっと気づいていませんが、
実は9割の方は「呼吸」も
見えない障害物になっています。

『スリレボ-1』は、睡眠の質を改善することを通して、あなたの理想を叶えるための、
「あなたの成長」を目標としています。

できたら…
毎日朝からポジティブに、
笑顔で過ごせる自分になりたいな…。

できたら…
この疲れから解放されて、
1日中ディズニーランドで遊びたいな…。

できたら…
痛みのない身体で朝から動き回る、
アクティブな人生を過ごしたいな…。

さて、あなたの叶えたい目標は、
一体どんなことですか？

そして考えてみてください。
もしかして、睡眠が改善すれば、
その理想に大きく近づきませんか？

もし理想に近づきそうだと感じたら、
B-SELFが提供する『スリレボ-1』は、
そんなあなたのお役に立てるはずです。

1ヶ月間で睡眠の質を改善させて、
あなたの理想を叶えるための成長をともに
目指しましょう。

「講座を受ける前は100点の睡眠を
目指していて、それがストレスになって
良い眠りに繋がらなかったり、質が落ちたり
していたと気づきました。でもそれよりも、
柔軟に、臨機応変に対応することが重要だと
いうことを知りました。」

これは、受講者さんの実際の声です。
『スリレボ-1』は100点を目指すのではなく、
睡眠の質を高めることを通して、
今より成長することを目指していきます。
これだけで大丈夫なんです。
必ず結果はついてきます。

「身体を改善させて、
理想の自分になりたい…」
そんなあなたのお役に立てることが
私の何よりの喜びです。

『スリレボ-1』を通して、あなたの理想を
叶えるための成長をともに目指せることを、
心より楽しみにしております。

B-SELF代表　森 瞬彩